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Resta in forma divertendoti!
Lezioni di gruppo o individuali con personal trainer. Scegli la formula che preferisci e lasciati trasportare dall’autentica allegria brasiliana!
Sarà tutto un altro allenamento!
Orario della settimana
Cosa cerchi dal tuo allenamento?
Ognuno di noi ha esigenze e gusti diversi quando si parla ti attività fisica.
Qualunque sia il tuo obiettivo, nel nostro programma trovi le lezioni adatte a raggiungerlo!
E tu che tipo sei?
Ti piace mettere alla prova i tuoi muscoli con attrezzi sempre diversi?
Scopri tutte le nostre lezioni di
Vuoi tenerti in forma divertendoti in compagnia a ritmo di musica?
Tieni il tempo con le lezioni di
L’allenamento ad alta intensità è quello che ti dà più soddisfazione?
Dai il massimo con le lezioni di
Vuoi lavorare sulla tua flessibilità e sulla consapevolezza del tuo corpo?
Non perderti le nostre lezioni di
Come funziona il nostro programma
Il nostro programma corsi prevede una struttura innovativa a rotazione su quattro settimane.
Ogni settimana è identificata da un colore, che corrisponde al focus della settimana stessa. Verde preparazione, blu condizionamento, rosso aumento delle prestazioni ed giallo defaticamento. In questo modo si definisce un macrociclo mensile che permette agli allievi di seguire un allenamento completo e progressivo.
Aero / Step Coreo
Aero MSG Rubber Band
AFS All. Funzionale Sospeso
Circuit Training
Crab
Fit Mob
Corpo libero
Functional Fitness
Interval Training
Jump GAGs
Jump MSG
PS by Pilates Chi Ball
PS by Pilates Corpo Libero
PS by Pilates Fitball
PS by Pilates Zero
Pump
Reggaeton Fitness
Corpo libero
Reverse Metabolic
Reverse Metabolic Crab
Slide Crab
Slide TBW
Slide Women Program
Step MSG Rubber Band
TBW
Women Program
Zero Crab
Zero GAGs
Zero MSG
Zumba
Corpo libero
Cerchi un programma personalizzato?
Allora il nostro servizio di personal training è ciò che fa per te!
A tua disposizione una sala riservata, le migliori attrezzature per l’allenamento individuale e la guida esperta di un istruttore qualificato che ti segue passo dopo passo nel tuo percorso. Aumento della massa muscolare o dimagrimento, agonismo sportivo o riabilitazione. Qualunque sia il tuo obiettivo, creiamo il programma su misura per le tue esigenze!
Ciao, sono Marcos!
La palestra Só Alegria Fitness è il frutto della mia esperienza nell’ambito sportivo e del fitness.
Nel 2024 ha festeggiato 15 anni di attività, un grande traguardo nel percorso che dal mio Brasile mi ha portato qui in Italia, passando per Portogallo, Spagna e Inghilterra.
La mia è una vita dedicata allo sport, prima come atleta (judo) e poi come istruttore specializzato in scienze motorie.
Se vuoi sapere qualcosa di più su di me leggi qui.
Ti aspetto per scoprire insieme il lato divertente dell’allenamento!
Só Alegria! 🇧🇷
Ci trovi a Tricesimo (UD)
in via Costantini 8.
Per info passa a trovarci
oppure contattaci:
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